Feliz Año Nuevo!!
Comenzamos el 2012 con ganas e ilusión por hacer buenas marcas en las diferentes disciplinas del triatlón. Pues bien, en el día de hoy vamos a dejar algunos ejercicios de técnica de natación. Si bien es importante la resistencia en el agua, no lo es menos la ejecución del estilo de croll. El estilo se mejora con ejercicios de técnica, cuyo objeto es hacer más eficiente el nado en sí. Los vídeos explicativos proceden de la web dorsalcero.net Con los siguientes ejercicios se intenta mejorar la brazada:
TRACCIÓN
PULGAR ROZANDO EL COSTADO
PUNTO MUERTO
